Qual é a diferença entre elas?

A ansiedade é uma característica biológica comum entre os seres humanos, e influencia suas vidas desde o início dos tempos.

Trata-se de uma forma natural de defesa do organismo frente a problemas e possíveis ameaças, que ativa o instinto de sobrevivência e consegue reagir a situações e dificuldades de maneira preventiva e saudável.

Ela é uma sensação, inclusive desejável para nosso dia a dia; é ela quem nos faz levantar todos os dias e buscar nossos objetivos.

Porém, quando está fora de controle ou exacerbada pode ter efeito contrário - paralisar.

Ao invés de prever e reagir a situações cotidianas, a pessoa se sente incapacitada, e sintomas físicos e psicológicos aparecem, causando dificuldades e sofrimento.

Sintomas comuns à ansiedade:

-Angústia
-Inquietação
-Cansaço
-Insônia
-Boca seca
-Tensões musculares
-Tremores
- Dores específicas
-Sudorese
-Problemas digestivos;

Nestes casos, é preciso buscar ajuda profissional para evitar que ocorra o desenvolvimento de um transtorno mais serio. No próximo post falarei mais sobre como lidar com a ansiedade.



Fonte: http://clinicaecare.com.br/ansiedade-normal-e-patologica.../