O que você tem deixado entrar em sua mente cotidianamente?

Muitos dizem: "Cuide se sua alimentação, faça exercícios, beba água..." e estão corretos. Precisamos realmente cuidar de nosso corpo físico buscando melhorar hábitos de autocuidado. Mas você já pensou que os estímulos visuais (notícias, fotos, vídeos, livros, mensagens diversas), sonoros (sons diversos e músicas) também alimentam nosso corpo, nossa mente? Sim, tudo isso é alimento. Deixa marcas e têm consequências.

Elas serão positivas ou negativas, de acordo com aquilo que escolhemos deixar "entrar". Todo esse conteúdo penetra em nosso subconsciente, alimentando nossas emoções.

Portanto, fique atento ao que você acessa em seu dia-a-dia, pois mais cedo ou mais tarde o resultado vai aparecer, assim como aquela gordurinha localizada que surge depois de ingerir muita pizza, por exemplo.

Cuide-se. Escolha programas de TV que lhe mostrem coisas positivas, músicas e leituras de conteúdo livre de fofocas e negatividade. Procure filtrar o que acessa nas redes sociais, assim como também é importante regular o tempo de conexão. Alimente sua mente com positividade, assim seu subconsciente lhe devolverá da mesma forma.



Abraço. Espalhe amor... Psicóloga Lisandra Silva CRP 12/16980